Названа новая польза солнечного света для здоровья

Британские дерматологи призывают придерживаться золотой середины, когда дело касается загара.

Учёные из Великобритании выяснили, что солнце не только способствует выработке витамина D, но и заметно снижает артериальное давление. Попадая на кожу, УФ-лучи способствуют выработке вещества, которое расширяет сосуды, тем самым снижая высокое давление. Кроме того, ультрафиолет подключает тонкую настройку иммунитета.

Самое главное в принятии солнечных ванн — умеренность. Нельзя жариться под палящими лучами до изнеможения и ожогов. Но, с другой стороны, не стоит и постоянно быть в тени, обильно намазавшись защитными кремами.

Ориентируйтесь на цвет вашей кожи и её способность вырабатывать меланин. Чем вы белее, тем меньше времени стоит загорать.