Огурцы — незаменимый овощ летом.

По мнению волгоградских диетологов, свежие огурцы очень полезны, что обусловлено рядом причин. В кожуре и мякоти свежего огурца много нерастворимых волокон, улучшающих пищеварение и помогающих сжигать вес. Если вам никак не удаётся похудеть, можно попробовать включить побольше огурцов в рацион. Кроме того, в овоще содержатся необходимые организму витамины и минералы. Есть калий, который незаменим для эффективной работы сердца. Диетологи уверены, что огурцы даже со стрессом помогают бороться. Противопоказаниями для употребления свежих овощей в пищу являются колит, гастрит и болезни почек. Любите огурчики с грядки?