Ребенок упал и ударился головой: первая помощь

Пожалуй, нет такого ребенка, который ни разу не падал и не ударялся головой. Особенно это касается малышей, которые учатся ползать или ходить. В таком возрасте небольшие падения и ушибы неизбежны. Задача родителей – обеспечить ребенку максимальную безопасность и научить его правильно координировать свои движения.

читать далее

Многим знакома ситуация, когда на стопе со стороны большого пальца появляется некрасивый нарост – так называемая, косточка или шишка на стопе. Она возникает вследствие деформации сустава большого пальца. Именно таким образом проявляется артроз плюсневого сустава или вальгусная деформация большого пальца стопы.

читать далее

контрастный душ

По утрам вы чувствуете усталость, сонливость и упадок сил? Вы не можете взять себя в руки и приступить к важным делам? Вам остается только мечтать о бодрости и энергичности? Конечно, для того, чтобы начать контролировать свое самочувствие, важен комплекс мер, среди которых можно назвать правильное питание, регулярные занятия спортом, соблюдение режима дня.

читать далее

Восточная диета — это не просто дань моде на все восточное, это действительно весьма эффективный способ борьбы с лишним весом. Эта диета подходит большинству жительниц нашей страны, так как включает простые и привычные продукты, которые легко приобрести в наших магазинах. Кроме того, эта диета позволяет употреблять достаточно много жидкости, что позитивно сказывается на здоровье и внешности.

читать далее

красивая зона декольте

Как прекрасно бы не выглядела девушка, очень часто ее возраст выдает состояние зоны декольте. Даже имея идеальную фигуру, трудно сохранить в идеальном состоянии шею и область декольте. Это связано с тем, что кожа в этом месте очень тонкая и нежная, поэтому старение здесь начинается гораздо раньше. После тридцати лет процесс старения начинает развиваться особенно быстро, кожа может становиться дряблой и женщина начинает выглядеть намного старше.

читать далее

Стресс: как его победить

Стресс можно назвать одним из самых опасных явлений нашего времени. Большинство людей практически все время живут в состоянии стресса, что приводит к пассивности, вялости, раздражительности и хронической усталости. Постепенно человек начинает ощущать беспричинную усталость, раздражительность и нервозность. Нарастание стресса может привести к паническим атакам и тахикардии и даже к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

читать далее

Как правильно употреблять мясо: польза и вред продукта

С самых древних времен мясо животных является наиболее ценным и  востребованным источником белка, а также животного жира и некоторых ценных витаминов. Но в последнее время все чаще мы стали слышать голоса противников употребления мяса. Кто-то отказывается от употребления данного продукта по этическим соображениям, а кто-то действительно считает его вредным организму.

читать далее

Даже те люди, которые не занимаются спортом и ведут себя более чем осторожно, не застрахованы от травм. Это может быть неудачное падение или автомобильное происшествие, неприятный случай на прогулке или даже на собственной кухне. Каждый из нас может оказаться травмированным или предстать перед необходимостью оказания первой помощи травмированному.

читать далее