контрастный душ

По утрам вы чувствуете усталость, сонливость и упадок сил? Вы не можете взять себя в руки и приступить к важным делам? Вам остается только мечтать о бодрости и энергичности? Конечно, для того, чтобы начать контролировать свое самочувствие, важен комплекс мер, среди которых можно назвать правильное питание, регулярные занятия спортом, соблюдение режима дня.

читать далее

Восточная диета — это не просто дань моде на все восточное, это действительно весьма эффективный способ борьбы с лишним весом. Эта диета подходит большинству жительниц нашей страны, так как включает простые и привычные продукты, которые легко приобрести в наших магазинах. Кроме того, эта диета позволяет употреблять достаточно много жидкости, что позитивно сказывается на здоровье и внешности.

читать далее

красивая зона декольте

Как прекрасно бы не выглядела девушка, очень часто ее возраст выдает состояние зоны декольте. Даже имея идеальную фигуру, трудно сохранить в идеальном состоянии шею и область декольте. Это связано с тем, что кожа в этом месте очень тонкая и нежная, поэтому старение здесь начинается гораздо раньше. После тридцати лет процесс старения начинает развиваться особенно быстро, кожа может становиться дряблой и женщина начинает выглядеть намного старше.

читать далее

Стресс: как его победить

Стресс можно назвать одним из самых опасных явлений нашего времени. Большинство людей практически все время живут в состоянии стресса, что приводит к пассивности, вялости, раздражительности и хронической усталости. Постепенно человек начинает ощущать беспричинную усталость, раздражительность и нервозность. Нарастание стресса может привести к паническим атакам и тахикардии и даже к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

читать далее

Как правильно употреблять мясо: польза и вред продукта

С самых древних времен мясо животных является наиболее ценным и  востребованным источником белка, а также животного жира и некоторых ценных витаминов. Но в последнее время все чаще мы стали слышать голоса противников употребления мяса. Кто-то отказывается от употребления данного продукта по этическим соображениям, а кто-то действительно считает его вредным организму.

читать далее

Даже те люди, которые не занимаются спортом и ведут себя более чем осторожно, не застрахованы от травм. Это может быть неудачное падение или автомобильное происшествие, неприятный случай на прогулке или даже на собственной кухне. Каждый из нас может оказаться травмированным или предстать перед необходимостью оказания первой помощи травмированному.

читать далее

Практически все люди знают, что такое боль в ногах — когда крутит суставы, ломит кости и т.д. Для тех, кто не очень доверяет современной медицине — обезболивающим мазям, согревающим гелям, лучшим способом решить проблему будет, конечно же, обращение к народной медицине. Но, прежде чем говорить об устранении проблемы нужно обратиться к причинам заболевания. И так, причины могут быть довольно разными и зависеть от возраста, а так же от способа жизни. Наиболее уязвимая категория — это люди, у которых работа связана с постоянной нагрузкой на ноги — спортсмены, танцоры, офисные работники, торговые агенты и другие. Так же немаловажную роль сыграет и возраст, в зоне риска возрастная категория людей после сорока лет. читать далее

Как разница в возрасте влияет на отношения

Истина, гласящая о том, что любви все возрасты покорны, не нова. Конечно, любовь штука сложная, как много о ней сказано, и как много еще можно сказать. Но все же, так ли правильно считать, что разница в возрасте не помеха любви? Ведь очень неравные браки, где разница в возрасте составляет 10 и более лет, почему-то вызывают осуждение со стороны общественности. И если к бракам, где мужчина гораздо старше, общество еще как-то более лояльно, то к отношениям, где женщина на столько же старше мужчины, вызывают возмущение самим фактом возрастного несовпадения.

читать далее