Летом кофеманам стоит держать себя в руках, чтобы не навердить сосудам.

Летом особенно повышается риск обезвоживания организма. Для восполнения необходимых запасов жидкости нужно повысить ежедневный объём выпиваемой воды. Надо помнить, что кофе к жидкостям можно отнести с большой натяжкой, ведь он обладает мочегонным эффектом, а значит, может усилить процесс обезвоживания. Чем это опасно? Возрастает нагрузка на сосуды, и возникает риск появления тромбов. Какая же норма кофе в день? Учёные до сих пор спорят по этому поводу. Недавно исследователи из Университета Южной Австралии выяснили, что употребление более 5 чашек в день способствует развитию болезней сердца. Летом же лучше свести кофе к минимуму. Медики советуют после каждой чашки кофе выпивать 1–2 стакана воды.