Лучшая профилактика сердечно-сосудистых болезней — достаточный сон.

Учёные из Испании провели эксперимент, в котором участвовало более 3 тысяч людей. Результаты показали: ночной сон длительностью менее 6 часов провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Риск атеросклероза увеличивается на 30%! Учёные советуют спать 7–8 часов в сутки. Больше в данном случае — не значит лучше. Пересып также вреден.

А сколько времени спите вы?

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *