Пить или не пить? Авторитетный врач обосновал безопасность употребления воды во время приёма пищи.

Основатель Пошаговой инструкции правильного питания Вадим Крылов рассказал, почему во время еды можно пить. Те, кто ратует за отказ от воды во время обеда или ужина, не понимают, что жидкость никак не помешает усвоению питательных веществ. Разве может навредить суп? Ведь по сути это жидкость. Конечно, нет. Именно поэтому пить можно, но с оговорками. Не любую жидкость. Например, нельзя употреблять газировку или пакетированные соки. Это прямой путь к ожирению и диабету. Столько сахара и пустых калорий сложно встретить в каком-либо другом продукте! Кроме того, диетолог предупредил о том, что запивать еду можно лишь тёплой водой или комнатной температуры. Нельзя забывать и о питьевом режиме. Следует выпивать около двух литров воды ежедневно.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *