Роспотребнадзор: что нужно есть зимой
Зимой надо особенно ответственно отнестись к питанию.
Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человека
Можно ли есть бананы, купленные в России?
Роспотребнадзор предупреждает: зимой следует налегать на продукты, богатые энергией. Перепады температур, низкая продолжительность светового дня, пасмурная погода ослабляют иммунитет.
Чтобы выстоять перед вирусами, недостаточно быть привитым. Очень важно сбалансировано питаться и не игнорировать полезные жиры. Они содержатся в жирных сортах рыбы, орехах, маслах. Организм будет рад регулярным дозам витаминов в виде овощей и фруктов. Энергичны ли вы зимой? Что помогает противостоять недугам?
