Животный жир и сахар вытеснили жизненно необходимые продукты.

Специалист экспертного совета ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева рассказала об изменениях в рационе среднестатистического россиянина. «Мы слишком мало едим овощей, фруктов, ягод и молочных продуктов». Зато, как отмечает специалист, мы потребляем выше нормы вредный сахар и животный жир. Они в изобилии содержатся в колбасах, выпечке, конфетах. Такое питание приводит к болезням системы кровообращения, от которых умирает большинство россиян. Недавно было установлено, что наша страна занимает лишь 95 место в рейтинге здоровья населения. Во многом это связано с пищевыми привычками, от которых надо избавляться. В первую очередь следует увеличить количество съедаемых фруктов, овощей и бобовых. Все они содержат много клетчатки, которой также не достаёт россиянам.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *