Рыбий жир не так уж и полезен
Всем известна польза, которую приносят организму человека жирные кислоты «Омега-3», содержащиеся в рыбьем жире, который поэтому считается едва ли не панацеей. Однако, учёные относятся к рыбьему жиру довольно скептически — иногда он может и навредить.
Стало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человека
Можно ли есть бананы, купленные в России?
По результатам 79 тестов, в которых участвовало 112 000 человек, выяснилось, что приём БАД с рыбьим жиром уменьшает вероятность преждевременной смерти всего лишь с 9% до 8,8%. Но пользу «Омега-3» никто не оспаривает — просто необходимое количество этих жирных кислот можно получить с пищей — при правильно подобранном рационе, конечно.
Кроме того, в случае с рыбьим жиром нельзя заниматься самолечением — только по назначению врача. Избыток «Омега 3» приводит к снижению «хорошего» холестерина, а также способен вызвать обострение ряда заболеваний, среди которых туберкулёз, холецистит, панкреатит, вегетососудистая дистония, а также некоторые патологии желудочно-кишечного тракта, почек и печени.
