Низкая двигательная активность в разы повышает риск заболеть диабетом и другими смертельными болезнями.

Британские учёные пришли к неутешительным выводам: во всём мире люди, работающие за компьютером 6 и более часов ежедневно, подвержены опасным недугам и даже смерти. Доказано, что каждая 10 смерть вызвана низкой двигательной активностью. Данные исследований были опубликованы в журнале Journal of Epidemiology. Если вы много сидите и не занимаетесь спортом, то риск развития дибета, повышения холестерина и невосприимчивость к инсулину многократно возрастает. Что же делать? Менять работу? Британские учёные уверены: поправить ситуацию могут правильное питание, качественный сон, а главное, повышение уровня привычной физической активности хотя бы на 50%.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *