Американские учёные предлагают отдыхать не менее трёх недель подряд.

Медики из штата Огайо настаивают на том, чтобы работающий человек хотя бы раз в год отдыхал три недели подряд. Желательно при этом уезжать к морю. В крайнем случае — за город. Один из опытов показал, что даже 4 дня отдыха подряд заряжают энергией на несколько месяцев вперёд. У женщин 30–60 лет отметили снижение уровня стресса после отдыха длиной в несколько дней. Самое главное — у добровольцев укрепился иммунитет, а также уменьшилось число биомаркеров старения организма. Хотите работать продуктивно и жить долго и счастливо, без тревоги? Никогда не отказывайтесь от отпуска. Чем он продолжительнее, тем лучше, считают учёные из США.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *