Учёные узнали, как повысить производительность труда и сохранить здоровье.

Сотрудники Оксфордского университета выяснили, что рабочий день лучше начинать в 10 утра. Это средний показатель и для работающих, и для учащихся. Основная проблема, существующая у большинства людей с традиционным графиком работы с 9 до 18 — хронический недосып. Он приводит к развитию ожирения и проблемам с сердцем. Надо ли добавлять, что недосып не повышает эффективность труда? При этом нарушается работа гипоталамуса, который вынужден работать в усиленном режиме, поддерживая зрение. Один из исследователей провёл эксперимент и передвинул время занятий студентов на час позже. В итоге успеваемость выросла почти на 20%. Хотели бы вы начинать рабочий день на час позже?

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *