Употребление простой воды помогает нормализовать здоровье
Учёные из университета Иллинойса утверждают, что употребление обычной воды поможет быстрее справиться с высоким содержанием холестерина в крови, а также способствует нормализации уровня сахара.
Употребление обычной воды может справиться с высоким содержанием холестерина в крови
Исследователи сделали такой вывод после проведения эксперимента, в котором принимали участие 18 тысяч добровольцев. Учёные следили за рационом питания и питьевым режимом в течение двух месяцев.
Оказалось, что люди, выпивающие ежедневно до двух литров обычной воды, потребляли на 200 калорий меньше, чем те, в рационе которых преобладала сладкая газировка. Особенно снизилась калорийность рациона у мужчин среднего возраста.
