Группа учёных из Университета Джонса Хопкинса (США) обнаружила, что популярные мультивитаминные комплексы не защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает научно-популярный журнал Naked Science.

Американские медики провели метаанализ 18 исследований воздействия витаминов на организм человека, которые проводились в 1970–2016 гг. В этих исследованиях участвовало 2 019 862 человека (средний возраст — 58 лет) из США, Японии, Франции, Швеции и Германии. Все они принимали пищевые добавки, в составе которых было минимум по три витамина.

За их здоровьем наблюдали по 12 лет. Учёные следили за развитием у наблюдаемых коронарной недостаточности, за частотой возникновения инфаркта, ишемического и геморрагического инсультов.

Сейчас выяснилось, что витамины уменьшали вероятность развития коронарной недостаточности, но в такой малой степени, что этим эффектом можно пренебречь. А вот риск возникновения инфарктов и инсультов витамины не снижали совсем. Более того, у некоторых участников исследований (особенно, очень пожилых) регулярный приём мультивитаминов редко, но приводил к возникновению проблем с сердцем. Впрочем, это не из разряда сенсаций: давно известно, к чему приводит гипервитаминоз, если переусердствовать с приёмом витаминов D, E, K, A и некоторых из группы B. Вероятно, что он сработал и здесь.

«Надеюсь, что результаты нашего исследования уменьшат ажиотаж вокруг мультивитаминов и помогут людям снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний проверенными способами: есть больше фруктов и овощей, заниматься физкультурой и не курить»,- прокомментировал руководитель исследования Чжун-сок Ким.

Статья об исследовании опубликована в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.