Планирование беременности — важный и серьёзный этап в жизни семьи, целью которого является рождение здорового малыша. В этот период будущие родители ведут совместную активную подготовку к зачатию ребёнка. И поэтому для мужчины, так же как и для женщины, является обязательным тщательное обследование организма и консультации специалиста, который назначит лечение при необходимости или даст индивидуальные рекомендации.

Польза приёма витаминов для мужчин при планировании беременности

Каждый ребёнок ещё при зачатии наследует гены обоих родителей в равных долях.

Роль матери в процессе оплодотворения, вынашивания и рождения младенца известна всем с давних времён. Но в современном мире медициной доказано и большое влияние мужского здоровья на организм ребёнка и поэтому, при выявлении каких-либо проблем врачи назначают необходимый курс лечения.

При отсутствии отклонений в показателях результатов анализов или одновременно с лечением заболеваний доктор прописывает мужчине витаминный комплекс. Применение препаратов, содержащих витамины и минералы, имеет положительное влияние:

  • происходит укрепление иммунитета, что сокращает количество заболеваний;
  • уменьшаются риски возникновения проблем с потенцией;
  • происходит насыщение организма необходимыми витаминами при однообразном рационе;
  • улучшается общее самочувствие.

Достаточное количество витаминов в организме позволяет мужчине быстрее справиться с негативными последствиями стресса и вредных привычек, а также способствует повышению качества спермы. Все эти факторы позволяют планировать здоровую беременность.

Женщина лежит на плече у сидящего мужчины, прижимая руки к груди

Употребление необходимого количества витаминов укрепляет здоровье как женщины, так и мужчины, позволяя им планировать зачатие и рождение малыша

Необходимые витамины и минералы

В организме будущего отца в достаточном количестве должны присутствовать:

  1. Витамин В9 (фолиевая кислота). Необходимое количество — 0,4 мг в сутки. Сокращает количество дефектных сперматозоидов, уменьшая риски развития беременности с патологией плода, а также увеличивает шансы на скорейшее зачатие.
  2. Витамин В11 (Карнитин). Необходимая суточная доза — 3000 мг. Способствует предотвращению мужского бесплодия, ускорению созревания и увеличению подвижности сперматозоидов.
  3. Витамин Е (токоферол). Необходимое суточное количество — 18 мг. Ускоряет движение сперматозоидов, что увеличивает вероятность зачатия. И также благоприятно влияет на половую функцию и гормональный фон.
  4. Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходимая дозировка — 90 мг в сутки. Укрепляет иммунитет и препятствует развитию инфекционных заболеваний, стимулирует повышение усвояемости железа и выведение излишек холестерина, а также участвует в синтезе тестостерона и оказывает положительное влияние на выработку сперматозоидов.
  5. Цинк. Рекомендуемая доза — 15 мг в сутки. Помогает стимулировать выработку тестостерона. Участвует в процессах синтеза белков и деления клеток.
  6. Йод. Суточная доза — 100 мкг. Поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, влияющие на репродуктивную функцию.
  7. Селен. Необходимое количество — 0,08 мг в сутки. Стимулирует работу половых органов, помогает выводить токсические вещества, обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы, а также улучшает качество спермы.

После медицинской диагностики мужчине в индивидуальном порядке назначается витаминный комплекс, в зависимости от потребностей организма.

Показания для назначения витаминов

В период планирования беременности в обязательном порядке мужчине необходимо принимать витамины в следующих ситуациях:

  • при недостаточном количестве селена, цинка и других важных и полезных веществ в крови;
  • при наличии заболеваний в острой или хронической форме;
  • при неудовлетворительных результатах спермограммы;
  • при периоде восстановления после болезней;
  • при слабой эрекции и раннем семяизвержении.

Витамины принесут пользу мужчинам с хронической усталостью и имеющим вредные привычки до начала планирования беременности (алкоголь, курение).

В большинстве случаев витаминные комплексы необходимы будущим папам. Это связано с плохой экологией в городах, некачественными продуктами питания и частыми стрессами, которые приводят к различным проблемам со здоровьем.

Мужчина держит пальцами одной руки таблетку, а другой рукой — стакан с жидкостью

Дополнительный приём витаминных препаратов назначается мужчине врачом

Противопоказания и побочные эффекты

Применение витаминов противопоказано в случаях:

  • болезней печени или почек;
  • новообразований злокачественного характера;
  • заболеваний ЖКТ;
  • активной стадии туберкулёза.

Игнорирование противопоказаний, а также самостоятельный выбор витаминов может оказать негативное влияние на мужской организм.

Среди побочных эффектов на витаминные комплексы может возникать аллергическая реакция, проявляемая в виде зуда, покраснения и сыпи на коже, а также отёков.

В некоторых случаях могут возникать проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: боль в желудке, изжога или тошнота.

А также побочное действие принимаемых витаминов может выражаться в раздражительности, общей слабости и сонливости.

При появлении каких-либо симптомов недомогания следует прервать приём витаминов и обратиться за консультацией к врачу.

Витаминные препараты, назначаемые мужчинам

Необходимое суточное количество витаминов можно получать вместе с продуктами питания. Но контролировать этот процесс сложно. Поэтому врачи рекомендуют мужчинам принимать готовые комплексы поливитаминов.

Таблица: популярные комплексные витаминные препараты для мужчин

НазваниеЦенаСоставФорма выпускаПротивопоказанияОсобенности приёма
Спематоноколо 1000
рублей
  • L-карнитин;
  • витамин Е;
  • витамин В9;
  • цинк;
  • селен.
Саше-пакетикиИндивидуальная непереносимость компонентов.Необходимо растворять 1 пакетик порошка
в 1/2 стакана воды, выпивая его во время еды один раз в день.
Курс лечения — 2–3 месяца.
Спермстронгоколо 800
рублей
  • витамины В5, В6, В11;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец;
  • L-аргинин;
  • L-карнитин.
Капсулы
  • травмы полового органа;
  • несовершеннолетие;
  • непереносимость компонентов.
Рекомендуемая доза — 2 капсулы в сутки, по одной во время приёма пищи. Курс лечения — до 3 недель.
Дуовит для мужчиноколо
450
рублей
  • витамины А, D, С, Е;
  • витамины В1, В2, В6, В12;
  • фолиевая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • цинк;
  • медь;
  • йод;
  • магний;
  • марганец.
ТаблеткиГиперчувствительность к компонентам препарата.Принимают по одной таблетке в день во время еды. Продолжительность курса — 1 месяц.
Алфавит для мужчиноколо
400
рублей
  • витамины В1, В9, Е, К1, D3;
  • элеутерозиды;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец;
  • кальций;
  • L-карнитин;
  • бета-каротин, ликопин и лютеин.
Драже трёх цветов
  • гиперчувствительность к составляющим препарата;
  • расстройства нервной системы (повышенная возбудимость, бессонница);
  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания щитовидной железы.
В один день принимают по одной таблетке каждого цвета с интервалом в 5–6 часов. Длительность лечения определяется индивидуально.
Спермаплантоколо
700
рублей
  • L-карнитин;
  • L-аргинин;
  • таурин;
  • экстракт крапивы;
  • лимонная кислота.
Пакетики-сашеНепереносимость компонентов.Один пакетик-саше растворяют в 200мл воды комнатной температуры и принимают один раз в день. Длительность употребления — 3 месяца.
Профертилоколо
5500
рублей
  • L-карнитин;
  • L-аргинин;
  • L-глутатион;
  • витамин Е;
  • цинк;
  • селен;
  • коэнзим Q10;
  • фолиевая кислота.
КапсулыИндивидуальная непереносимость составляющих компонентов.Принимают по 2 капсулы в день во время или после приёма пищи. Курс лечения — 3 месяца.
OrthomolFertilPlusоколо
4800
рублей
  • витамины Е, С, В6, В9, В12;
  • цинк;
  • селен;
  • медь;
  • L-карнитин;
  • N-ацетилцистеин;
  • коэнзим Q10;
  • смешанные каротиноиды;
  • омега 3 — жирные кислоты.
Капсулы/таблеткиИндивидуальная непереносимость компонентов состава.Суточная доза — 3 таблетки и 1 капсула. Длительность применения препарата определяется лечащим врачом.

Фотогалерея: Популярные витаминные препараты

Изменения в образе жизни и рационе мужчины при планировании беременности

Перед зачатием ребёнка не только будущей маме, но и будущему отцу рекомендуется внимательно отнестись к своему образу жизни и при необходимости его скорректировать. Существует несколько важных правил для мужчин в период планирования малыша:

  1. Отказ от курения и употребления алкоголя. Вредные привычки ослабляют организм, разрушая его изнутри. В том числе ухудшается качество спермы, что грозит развитием патологии плода после зачатия.
  2. Медицинское обследование. Минимум — прохождение флюорографии и анализов крови (на резус-фактор, группу крови, ВИЧ, RW, венерологические заболевания, гепатит). И также желательно УЗИ внутренних и половых органов, спермограмма, анализы на гормоны и т. д.
  3. Правильное питание. В пищу следует употреблять свежие продукты, богатые витаминами, минералами и другими полезными веществами: овощи, фрукты, зелень, орехи, кисломолочную продукцию, мясо, яйца и т. д. Следует воздерживаться от консервов и полуфабрикатов, острых, жирных, копчёных, солёных блюд, фастфуда.
  4. Занятия спортом. Физические нагрузки не должны быть чрезмерными — постоянная усталость не пойдёт на пользу. Рекомендуемые занятия — бег, ходьба, велотренажёры, плавание, умеренные занятия в тренажёрном зале. Следует внимательно следить за своей массой тела — от лишнего веса необходимо избавляться.
  5. Отказ от посещения сауны и бани. Регулярные походы в парилку влияют на качество мужского семени — при высоких температурах сперматозоиды ослабевают, становятся менее активными, что затрудняет зачатие малыша.

Ещё одним необходимым шагом во время планирования беременности является совместное посещение родителями кабинета генетика — этот специалист поможет выявить возможные риски генетических заболеваний будущего ребёнка.

Таким образом, при заботливом отношении к своему здоровью и соблюдении рекомендаций врачей, семейная пара может предотвратить многие нежелательные последствия в развитии беременности, а в будущем — и жизни малыша.

Парень и девушка бегут по побережью

Ведение здорового образа жизни является необходимым условием планирования беременности

Отзывы о витаминах для мужчин

Своему мужчине давала Спермаплант, адекватный состав и нормальная цена. Принимал 3 месяца.

Варварушка

https://www.babyblog.ru/community/post/Baby/3136855

Ортомол фертил плюс — очень хорошие витамины как раз для планирующих мужчин.

Манюня Хнуш

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/planirovanie_beremennosti/vitaminy_dlja_muzhchin_pri_planirovanii/?page=2

Сперотон — классные витамины, да и цена не сказать, чтобы заоблачная. Если сравнивать с другими аналогичными комплексами (Спермактин, профертил), то Сперотон еще очень доступно стоит. Фолиевая и витамин Е — это хорошо, но главный компонент у него L-карнитин, а L-карнитин дешево не стоит, даже если его покупать отдельно. Ну и главный аргумент — Сперотон реально помогает. Нам помог, до этого 8 месяцев не было результата. А еще у родственницы мужа была астеноспермия, первая степень, не очень запущенная стадия, но все же. Так вот он тоже принимал Сперотон и она забеременела.

Ксения

https://www.babyblog.ru/community/post/Baby/3136855

У нас с мужем беременность была запланированной. Но так как на тот момент мы жили в отдалённом городском поселении, то возможности прохождения всех необходимых процедур для мужчин у него не было по причине отсутствия медицинских специалистов. Поэтому, опираясь на отзывы и рекомендации знакомых, за три месяца до желаемого срока зачатия мы с мужем начали принимать фолиевую кислоту и витамин Е. При этом употребляли в пищу большое количество свежих овощей и фруктов, а также нежирное мясо. Два раза в неделю муж посещал спортзал, отказался от курения и сократил количество употребляемого алкоголя. Благодаря совместным усилиям и недлительной подготовке беременность наступила в ожидаемое время и протекала без осложнений и патологий. На мой взгляд, если будущий ребёнок является желанным, то подготовка к его зачатию не станет обременительной и тяжёлой. Ведь при отсутствии серьёзных заболеваний, правильном образе жизни и приёме витаминов беременность наступает в скором времени.

Видео: подготовка мужчины к зачатию ребёнка

На этапе планирования малыша мужчине необходимо отнестись к своему здоровью ответственно — от этого будет зависеть половина успеха благополучной беременности. Поэтому своевременное лечение заболеваний, изменение образа жизни и применение витаминов, прописанных врачом, являются обязательными мероприятиями для будущего отца.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *