Среди всех видов спорта для пожилых людей подходят лишь ходьба и плавание.

Врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев рассказал, почему пожилым нельзя заниматься спортом. Он критикует систему физических упражнений американского геронтологического сообщества. По мнению отечественного медика, спорт только навредит в преклонном возрасте. После 60 лет «убрать живот» можно, но только незначительно. И для этого следует лишь уменьшить калорийность рациона и много ходить по пересечённой местности. Неплохо зарекомендовали себя скандинавская ходьба и плавание. Брий Конев также отметил, что дольше живут те, у кого есть немного лишнего веса. По его мнению, стройные веганы не могут похвастаться долголетием.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *