Соблюдать питьевой режим важно не только в летний зной.

В столичном департаменте здравоохранения напомнили о важности питьевого режима. Зимой, когда в помещении воздух суше из-за отопления, есть опасность обезвоживания организма. Особенно такая вероятность актуальна для офисных работников. В большинстве офисов есть современные климат-системы, и чтобы мирно сосуществовать с ними, надо выпивать 2,5 литра воды в день. Такая норма положительно скажется на здоровье, превышать её также не рекомендуется. Много ли вы пьёте?