Вредны не все сладости
С самого детства всем нам твердили, что излишек сладостей вреден для здоровья. Порой это доходило до того, что не рекомендовалось употреблять любые кондитерские изделия.
Конечно, чрезмерное усердие в поглощении конфет ни к чему хорошему не приведёт. Но не все сладости вредны в умеренных дозах. Более того, их надо понемногу есть меланхоликам и пожилым людям — сладкое обладает антидепрессивным свойством и способно поддерживать хорошее настроение.
Но вот от некоторых видов кондитерских изделий нужно отказаться совсем. Это, во-первых, разноцветные карамельки и леденцы — в них добавлены синтетические красители. Вторыми в «чёрном списке» должны стать различные «печеньки» и «вафельки» — в их состав входит маргарин, содержащий ненасыщенные транс-жиры, которые способны вызывать некоторые болезни, в том числе, онкологические.
А вот сладкая выпечка (не слишком жирная), халва, шоколад и прочие «вкусняшки» ничего, кроме позитивного настроя, не принесут. При соблюдении меры, конечно.
