Зарубежные диетологи составили рейтинг из 5 лучших продуктов для похудения. Кроме того, эти продукты содержат множество полезных для человеческого организма веществ.

На пальму первенства в рейтинге забрались артишоки — считающиеся овощами нераскрывшиеся цветочные корзинки растения Cynara. Они активизируют работу желчного пузыря. Это значит, что пища будет лучше перевариваться, соответственно, человек съест меньше. У артишоков также есть мочегонное и противоотёчное действие. Кроме того, они помогают нормализовать уровень холестерина, препятствуя этим возникновению тромбов.

2-е место у грейпфрута. Он прекрасно стимулирует пищеварение и ослабляет аппетит, чем спасает от переедания. А содержащийся в нём натрий оказывает мочегонное действие, что помогает «слить» из организма излишки воды.

Замыкает тройку лидеров молочная сыворотка. Она низкокалорийна, но прекрасно снижает чувство голода. Вслед за ней идёт зелёный чай. Он помогает пище расщепляться в желудке и выводит из организма лишнюю воду. Кроме того, в нём есть почти все витамины В-группы, витамины С и К, а также ряд полезных минеральных веществ.

Последним в рейтинге идёт кайенский перец. Он снижает аппетит, улучшает пищеварение и выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме того, этот вид перца хорошо стимулирует кровообращение.

Сразу видно, что рейтинг составлен за рубежом. Например, эти артишоки, вообще, продаются в России? Наверное, если опросить наших сограждан, то большинство из них посчитает артишоки каким-то цирковым инвентарём (по созвучию), которым, например, жонглируют. Но, даже если этот полезный продукт где-то продаётся, то его употребление слишком накладно — в пищу идут внутренние части, которые составляют 10–12% от цветочной корзинки. Остальное летит в помойное ведро.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *