«Знаешь – ты болтаешь во сне… Еле внятно, непонятно…»

Очень много людей говорит во сне. Это явление настолько массовое, что наука даже дала ему название — сомнилоквия. Чаще всего во сне разговаривают дети до 10 лет, чуть реже — подростки, ещё реже — взрослые. Среди пожилых и старых людей говорящих во сне — около 5%.

Недавно учёные выяснили, стоит считать сомнилоквию тревожным признаком, или нет. Исследования показали, что люди, как правило, говорят во сне примерно полминуты — в тот момент, когда погружаются в фазу быстрого сна. При этом активизируются некоторые центры головного мозга, от чего появляются яркие сновидения.

В основном, люди говорят негромко и не слишком разборчиво, слова при этом не связаны между собой. Но иногда речь бывает и осмысленной. Подобные разговоры во сне безвредны.

А вот если человек часто кричит во сне, при этом совершая резкие движения — это уже не совсем нормально. Подобное явление может быть симптомом сомнамбулизма, «синдрома беспокойных ног» или вызванных стрессами кошмаров. Впрочем. Подобное может быть и результатом длительного нахождения на жаре.

То, что и как человек говорит во сне, может указывать на проблемы со здоровьем

Если речь при такой сомнилоквии становится грубой, то это может быть вызвано злоупотреблением спиртными напитками или наркотическими веществами. Но зачастую в этом повинны и сильные стрессовые нагрузки.

Сама сомнилоквия не лечится. Но вот её разновидности могут подсказать медикам, на что стоит обратить внимание. Поэтому, при появлении тревожных симптомов. О которых говорилось выше, следует обратиться к врачам — возможно, ваше здоровье не в порядке.